Det är så jag lever för tillfället, drygt! Finns inge tider nu, kommer till mars allting. Så nu finns det inget mer att göra förutam att satsa stenhårt på träningen istället! :D hehe! I söndags så överaskade jag gumman min med lite levande ljus, kycklingwok gryta och en hemmagjord kladdkaka som blev riktigt god. Det hela blev väldigt uppskattat! :)
Idag blev det bröst och bicepsträning för hela slanten, körde med Erik. Såhär såg det ut:
Bänkpress: 80x10 x3
Hantelpress: 24x10 x3
Uppåtlutande hantelpress: 22x10 x3
Nedåtlutande bänkpress: 60x10 70x10 70x8
Flyes: 12,5x10 x3
Skivstångscurl: 25x10 x3
Hantelcurl: 14x8 x3
Hammercurl: 18x10 x3
Preachercurl (dropset): 25xmaxreps 15xmaxreps 5xmaxreps x3
Ikväll blir det lugnt, ska laga lite mat snart, sen kommer Christian så blir det någon film, får se vad vi ska se på men det är mycker möjligt att det blir Sexdrive. Den verkar riktigt rolig! Sen blir det sängen rätt så tidigt idag för imorgon är det skoterdag. Ska ut och åka på sjön och pimpla lite med familjen, ska bli riktigt kul!
Hade så bra!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar